בריאות וסגנון חיים

הרפתקה נשית בטבע – מתכון לאריכות ימים

אם תחשבו על ההזדקנות כתקופה של חקירה והתרגשות, תהיו מאושרות יותר, בריאות יותר ותחיו זמן רב יותר, כותבת קרוליין פול על ספרה החדש העוסק בהרפתקנות נשית

'היכן כל שאר הנשים המבוגרות?' הייתי בת 55, והשאלה הזו צצה בראשי בכל פעם שיצאתי לגלוש. ראיתי הרבה גברים בגילי על גלשנים, אך מעט מאוד נשים. חיפשתי את הנשים המבוגרות וההרפתקניות הללו בספר האחרון שלי 'קשוח ורחב, מגלישת בוגי להליכה על כנפי מטוס, כיצד הרפתקאות בטבע משפרות את חיינו ככל שאנו מזדקנים' Tough Broad, From Boogie) Boarding to Wing Walking, How Outdoor Adventure Improves Our Lives as We Age).

/*! elementor - v3.21.0 - 30-04-2024 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}

רוצה להמשיך לקרוא חינם?

.elementor-accordion{text-align:start}.elementor-accordion .elementor-accordion-item{border:1px solid #d5d8dc}.elementor-accordion .elementor-accordion-item+.elementor-accordion-item{border-top:none}.elementor-accordion .elementor-tab-title{margin:0;padding:15px 20px;font-weight:700;line-height:1;cursor:pointer;outline:none}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon{display:inline-block;width:1.5em}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon svg{width:1em;height:1em}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon.elementor-accordion-icon-right{float:right;text-align:right}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon.elementor-accordion-icon-left{float:left;text-align:left}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon .elementor-accordion-icon-closed{display:block}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon .elementor-accordion-icon-opened,.elementor-accordion .elementor-tab-title.elementor-active .elementor-accordion-icon-closed{display:none}.elementor-accordion .elementor-tab-title.elementor-active .elementor-accordion-icon-opened{display:block}.elementor-accordion .elementor-tab-content{display:none;padding:15px 20px;border-top:1px solid #d5d8dc}@media (max-width:767px){.elementor-accordion .elementor-tab-title{padding:12px 15px}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon{width:1.2em}.elementor-accordion .elementor-tab-content{padding:7px 15px}}.e-con-inner>.elementor-widget-accordion,.e-con>.elementor-widget-accordion{width:var(--container-widget-width);--flex-grow:var(--container-widget-flex-grow)}

אקורדיון #1

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

הרשמו חינם לניוזלטר שלנו וקבלו במתנה גישה ל-3 כתבות לבחירתכם בכל חודש

אימייל: אני מרשה לשלוח לי דיוור בדוא"ל

/*! elementor - v3.21.0 - 30-04-2024 */ .elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:right;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}

או-

רכשו מינוי וקבלו גישה בלי מוגבלת לכל הכתבות שלנו

משתמשים רשומים?

התחברו לקריאת הכתבה

אימייל או טלפון

הרשמה לניוזלטר

כיצד נשים יכולות להילחם נגד הסטיגמות הקשורות בהזדקנות? לפי המדע, טיולים בטבע עשויים להיות התשובה – והם לא חייבים להיות כה מאתגרים מבחינה פיזית כמו מסלול ההליכה באירלנד בו צועדת האישה המופיעה בתמונה. JAG IMAGES, GETTY IMAGES

הרפתקה נשית בטבע – מתכון לאריכות ימים

אם תחשבו על ההזדקנות כתקופה של חקירה והתרגשות, תהיו מאושרות יותר, בריאות יותר ותחיו זמן רב יותר, כותבת קרוליין פול על ספרה החדש העוסק בהרפתקנות נשית

רוצה להמשיך לקרוא חינם?

משתמשים רשומים?

התחברו לקריאת הכתבה

רוצה להמשיך לקרוא חינם?

משתמשים רשומים?

התחברו לקריאת הכתבה

כתבות נוספות שיכולות לעניין אותך​

לכו רחוק יותר

הצטרפו לניוזלטר של נשיונל ג'יאוגרפיק וקבלו גישה ל-3 כתבות חינם מדי חודש:

פרטי התקשרות

כתבות נוספות שיכולות לעניין אותך