ארגון וסדר יכולים לשפר את הבריאות הנפשית

שלל מחקרים מראים כיצד ארגון הסביבה שלכם יכול לשפר את מצב הרוח והפרודוקטיביות ולהפחית מתח וחרדה. אז מדוע זה כל כך קשה?

בעולם כאוטי ורווי מתח כשלנו, בריאות נפשית היא משאת נפש של רבים, וכעת, מספר מחקרים מצביעים על כך שלסדר וארגון יש תרומה מכרעת לכך. מאידך, מחקרים שונים מצביעים על כך שחוסר ארגון עלול להשפיע לרעה על הדרך שבה אנו רואים את עצמנו, ואת החיים שאנו מנהלים. מהמחקרים גם עולה שחיים בסביבה לא מאורגנת או עמוסה עשויים להוביל לזיכרון ירוד, הרגלי אכילה לקויים, סיכוי מוגבר לפתח הפרעות במצב הרוח, כמו גם לירידה בשליטה ובדחפים.

הכתבה פתוחה למינויים

רוצים לקבל גישה ל3 כתבות בחודש ללא מנוי?

באפשרותך לקרוא 3 כתבות מלאות בחינם בחודש, בהצטרפות לניוזלטר שלנו.

הרשמה לניוזלטר
"אם תלמדו כיצד לסדר ולארגן את סביבתכם תרגישו פחות תשישות, תשפרו את הפרודוקטיביות שלכם בעבודה ואת איכות חייכם באופן כללי", אומר ג'וזף פרארי, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת דה־פול בשיקגו ואחד החוקרים המוכרים ביותר על השפעות הארגון והסדר. LAURIE RUBIN, GETTY IMAGES
בעולם כאוטי ורווי מתח כשלנו, בריאות נפשית היא משאת נפש של רבים, וכעת, מספר מחקרים מצביעים על כך שלסדר וארגון יש תרומה מכרעת לכך. מאידך, מחקרים שונים מצביעים על כך שחוסר ארגון עלול להשפיע לרעה על הדרך שבה אנו רואים את עצמנו, ואת החיים שאנו מנהלים. מהמחקרים גם עולה שחיים בסביבה לא מאורגנת או עמוסה עשויים להוביל לזיכרון ירוד, הרגלי אכילה לקויים, סיכוי מוגבר לפתח הפרעות במצב הרוח, כמו גם לירידה בשליטה ובדחפים.

הכתבה פתוחה למינויים

רוצים לקבל גישה ל3 כתבות בחודש ללא מנוי?

באפשרותך לקרוא 3 כתבות מלאות בחינם בחודש, בהצטרפות לניוזלטר שלנו.

הרשמה לניוזלטר

כתבות נוספות שיכולות לעניין אותך​

בעלי חיים
מדע
סביבה
היסטוריה ותרבות
טיולים ומסעות
dsz_lsa_sleep_saleem_print_s01_f14_mastered-positive-1246x1800
ST_family_GettyImages-1160666335_HR
התזונה שעומדת במבחן הזמן
על השיש או במקרר? כך תאחסנו פירות וירקות באופן מיטבי
קרפדה על הכוונת

לכו רחוק יותר

מבצעי חודש הספר העברי

פרטי התקשרות

לשירות הלקוחות של המגזין או בכל ענין ושאלה בנוגע למנוי שלך, נא ליצור איתנו קשר באמצעות טופס יצירת-קשר

או בטלפון 08-9999410

דילוג לתוכן