"מה עשיתם לפני שהמציאו את המזגנים", היא שאלה החוזרת על עצמה לעיתים קרובות בקרב הדור הצעיר, בנסותו לדמיין כיצד עד לפני מספר לא רב של שנים הוריו חיו ללא המותרות של משב רוח קריר המגיע בלחיצת כפתור. התשובות עשויות להיות מגוונות, אך הנה כמה מהן.
עשב לימון (Lemongrass)
לעשב הלימון מגרה החושים יש טעם הדרי וארומה מחממת, ההופכים אותו לאהוב במטבח האסייתי ובעולם הרוקחות הטבעית.
בג'מייקה, עשב הלימון זכה לכינוי 'עשב החוֹם' מכיוון שאנשי המקום עושים בו שימוש כדי לקרר את הגוף ולטפל בהצטננות, ואכן הוכח שיש לו תכונות מייזעות. עלי הלימון מפיחים רוח במי שחווה שחיקה והם גם נהדרים כתוספת לאמבטיה.
בעוד שאת גבעולי העלים העסיסיים ניתן לכתוש או לטחון כדי להוסיף טעם ריחני למנות בסגנון אסייתי, עשב הלימון מהווה גם תרופה מסורתית למגוון מצבים רפואיים נפוצים. הצמח הוכח כמקל על גזים, נפיחות בטנית לאחר ארוחה, קלקולי קיבה ואף מקל על כאבי מחזור.
נענע חריפה (Peppermint)
נענע חריפה היא צמח עשבוני ארומטי ומקרר. אם אתם חשים לֵאוּת לאחר הארוחה, הכינו לכם תה עם מעט עלי נענע חריפה. לעלי הצמח אנרגיה מאזנת ומקרקעת, ובשילוב עם אכילאה ופרחי סמבוק היא משמשת כצמח פופולארי לצינון חום גוף.
כמו כן, שאיפת אדים של עלי נענע יכולה לעזור למוסס ליחה בריאות ולפתוח את מעברי הסינוסים. הצמח יכול למנוע בחילות בעקבות צריכת מזון כבד ושומני ומכיל תרכובות המרגיעות את השרירים החלקים של מערכת העיכול.
יערה (Honeysuckle)
ברפואה הסינית המסורתית היערה נהנית ממוניטין ארוך שנים של צמח אפקטיבי לטיפול בחום, הצטננות, דלקת ריאות וברונכיטיס. מחקר שנערך באסיה מצביע על האיכויות האנטי־ויראליות ואנטי־בקטריאליות של היערה, וכן על יכולתה לאזן ערכי כולסטרול גבוהים.
היערה יכולה להקל על גירויים בעור, זיהומים, פריחה, עור שנשרף בשמש, הרפס ופריחת שלבקת חוגרת. בנוסף, מגבת ספוגה בתה יערה יכולה להקל על כאבי ראש טורדניים.
בַּבּוֹנָג (Chamomile)
לבבונג יש את היכולת המדהימה להרגיע, לקרר ולהרפות בו זמנית, בין אם במשחה או בתה קר. כאשר שמים אותו על העור, הבבונג יכול להפחית סימפטומים של גרד ואדמומיות הקשורים למצבים כגון אקזמה, סבוריאה דרמטיטיס, פסוריאזיס ורוזציאה.
תיון בבונג רטוב יכול לשמש כקומפרס אותו שמים על פריחה או עיניים מודלקות; כל שעליכם לעשות הוא לטבול את התיון במים חמים למשך מספר דקות כדי לשפעל את הפוטנציאל המרפא של הצמח. ניתן גם להשתמש במשחת קמומיל, המספקת הקלה מיידית לגרד הנגרם מעקיצות יתושים.
