נשיונל ג'יאוגרפיק ישראל
מדיטציה

תרגול להפחתת לחץ

המדיטציה, שיטה בת אלפי שנים של תרגול מנטלי, מעניקה יתרונות בריאותיים רבים, לרבות שליטה בלחץ נפשי וחרדה

פורסם בגיליון יוני 2024 של מגזין נשיונל ג'יאוגרפיק, המהדורה הישראלית לרכישת מינוי בשנות ילדותי בהודו ביליתי את חופשות הקיץ בביקורים אצל הסבים שלי בקולקטה (Kolkata). בכל יום בשעות אחר הצוהריים הייתה סבתי מתיישבת על מחצלת ובמשך חצי שעה מדקלמת את שמו של קרישנה בלחש כמעט בלתי נשמע. מעולם לא השקעתי מחשבה בתועלת שהיא אולי הפיקה מהטקס היומי הזה.

רוצה להמשיך לקרוא חינם?

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

או-

רכשו מינוי וקבלו גישה בלי מוגבלת לכל הכתבות שלנו

להצטרפות

משתמשים רשומים?

התחברו לקריאת הכתבה

הרשמה לניוזלטר
  • מאת יודהיג'יט בהטאצ'רג'י
  • צילום בריאן פינק
פורסם בגיליון יוני 2024 של מגזין נשיונל ג'יאוגרפיק, המהדורה הישראלית לרכישת מינוי בשנות ילדותי בהודו ביליתי את חופשות הקיץ בביקורים אצל הסבים שלי בקולקטה (Kolkata). בכל יום בשעות אחר הצוהריים הייתה סבתי מתיישבת על מחצלת ובמשך חצי שעה מדקלמת את שמו של קרישנה בלחש כמעט בלתי נשמע. מעולם לא השקעתי מחשבה בתועלת שהיא אולי הפיקה מהטקס היומי הזה.

רוצה להמשיך לקרוא חינם?

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

או-

רכשו מינוי וקבלו גישה בלי מוגבלת לכל הכתבות שלנו

להצטרפות

משתמשים רשומים?

התחברו לקריאת הכתבה

הרשמה לניוזלטר

כתבות נוספות שיכולות לעניין אותך​

בעלי חיים
מדע
סביבה
היסטוריה ותרבות
טיולים ומסעות
1
h_16268277
התזונה שעומדת במבחן הזמן
על השיש או במקרר? כך תאחסנו פירות וירקות באופן מיטבי
קרפדה על הכוונת

לכו רחוק יותר

בעלי חיים

1
bathing-tigers
h_5
אחד מתוך 11 קיווים שהוחזרו לטבע מחוץ לוולינגטון עובר בדיקת בריאות. התוצאות: "מצוינות," אומר פול וורד. מספר הטורפים באזור הופחת לרמה שבה יש לציפורים סיכוי טוב לשרוד ולפרוח. רבים מהם עלו במשקל לאחר השחרור – סימן מבשר טובות.
NationalGeographic_1217513
לפי ההערכות, ביצת אפיאורניס אחת הייתה שווה בגודלה ל־120 ביצי תרנגולת, מה שהפך אותה למקור מזון אטרקטיבי לבני אדם
Hoopoe,,The,National,Bird,Of,Israel
1
קופי מקוק מתרחצים בפארק ג'יגוֹקודאני ביפן.
1

סביבה

Vegan,Sources,Of,Protein,Background,,Top,View
Mushrooms,False,Honey,Fungus,On,A,Stump,In,A,Beautiful
1
Macro,Shot,Of,A,Person,With,Medical,Gloves,And,Tweezers
shutterstock_2441372233
MM10296_20240717_0003
AP25008774917959
קרחון המתנשא לגובה של 33.5 בצפון חבל לדאק בהודו. Ciril Jazbec, National Geographic
עובדים קוטפים אוכמניות בחווה גדולה בלה ליברטאד. האזור שוכן בחופה הצפון-מערבי של פרו, ועד לאחרונה נחשב לא מתאים לגידול אוכמניות. כעת הוא הלב הפועם של תעשיית האוכמניות הרווחית של פרו.
פארק תמנע | Shutterstock

היסטוריה ותרבות

1 (1)
NationalGeographic_1937377
יותר מאלף תצורות ענק שנחרטו במדבר הפרואני יוצרות את קווי נסקה. החוקרים עדיין לא יודעים בוודאות מדוע הם נוצרו. GLOWIMAGES, GETTY IMAGES
הסופרת אקווקה אמזי והמעצב אדג'ו תומפסון
1
1
NationalGeographic_1959884
1
Aerial,Of,View,Of,Rujm,El-hiri,(gilgal,Refaim),,Ramat,Hagolan,
1

מדע

h_16268277
NationalGeographic_999031
NationalGeographic_2343394
1 (1)
3
FINAL_faceblindness_300dpi_bis-HD
1
A,Picturesque,View,Of,Santorini,,Greece,,With,Its,Iconic,White
JPTerlizzi-horizontal_crop_hr
Illustration by Andrew Fazekas, SkySafari

טיולים

1 (2)
Copy of HMneo-OverIslands
20220222_153748
A,Huge,Water,Pool,In,The,Ein,Hatziv,Of,The
איריסקו- פרטי
Nature,Reserve,Near,Zikim,Beach,In,The,Backround,You,Can
עין עמשא
IMG_7401
IMG_6862
1

הצטרפו לניוזלטר של נשיונל ג'יאוגרפיק וקבלו גישה ל-3 כתבות חינם מדי חודש:

כתובת אימייל זו תשמש אותך להתחברות לאתר ופתיחת 3 כתבות לבחירה מדי חודש

NOVEMBER SALE

קחו אותי למבצעים

פרטי התקשרות

לשירות הלקוחות של המגזין או בכל ענין ושאלה בנוגע למנוי שלך, נא ליצור איתנו קשר באמצעות טופס יצירת-קשר

או בטלפון 08-9999410

לעמוד הבית

רשומים?

הרשמה
דילוג לתוכן