נשיונל ג'יאוגרפיק ישראל
GettyImages-2156671880

אחת ולתמיד: כמה חלבון אנו צריכים בתזונה שלנו?

מחטיפים ועד אבקות – מוצרים עתירי חלבון מוצגים כדרך המהירה לבניית שריר, אבל לא כולם משוכנעים בכך

רוצה להמשיך לקרוא חינם?

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

או-

רכשו מינוי וקבלו גישה בלי מוגבלת לכל הכתבות שלנו

להצטרפות

משתמשים רשומים?

התחברו לקריאת הכתבה

הרשמה לניוזלטר
  • מאת קייטלין קרלסון
עם כל הדיבורים על צריכת חלבון, קשה לדעת אילו מאכלים לאכול. המפתח הוא לחשוב מה אתם רוצים ממה שאתם אוכלים. Aleksandr Grechanyuk, Getty Images

רוצה להמשיך לקרוא חינם?

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

או-

רכשו מינוי וקבלו גישה בלי מוגבלת לכל הכתבות שלנו

להצטרפות

משתמשים רשומים?

התחברו לקריאת הכתבה

הרשמה לניוזלטר

כתבות נוספות שיכולות לעניין אותך​

בעלי חיים
מדע
סביבה
היסטוריה ותרבות
טיולים ומסעות
1 (2)
משחק חופשי במרחבים פראיים מאתגר ילדים לקחת סיכונים, לפתור סכסוכים ולגדול למבוגרים עמידים יותר.
התזונה שעומדת במבחן הזמן
על השיש או במקרר? כך תאחסנו פירות וירקות באופן מיטבי
קרפדה על הכוונת

לכו רחוק יותר

בעלי חיים

1
1 (1)
shutterstock_1729821652 (1)
cat&dog
מימין - הדולפינן המצוי שלומי, משמאל - דולפין מצוי מ'להקת הבית' הדרומית. צילום: מתיה שיק, מתנדבת דלפיס
Adorable,Puppy,Dog,Hiding,Under,Sofa,At,Home
6
4
נשר על רקע החרמון.
1 (1)

סביבה

Representation,Of,The,Messina,Bridge,,Italy,,Bim,,Project,,3d,Rendering,
Facade,Of,Building,With,Many,Air,Conditioners,On,Windows,In
בית שקרס אל תוך הים לאחר פגיעת צונאמי, עדות מוחשית לעוצמת הגלים ולפגיעותם של אזורי החוף.
Panorama
Tzipori,River,Park,,Lower,Galilee,,Northern,Israel
Glacier,From,The,Greenlandic,Ice,Sheet,Melting,And,Droopping,Icebergs
President,Donald,Trump,Returns,From,Kentucky
Israeli,Youth,Celebrate,By,A,Bonfire,The,Jewish,Holiday,Of
של WhatsApp‏ 2025-05-04 בשעה 19.52
Fires,Are,All,Over,In,Haifa,,Israel,,Since,The,Bad

היסטוריה ותרבות

מרכז טירנה. באזור זה צפויה לקום עיר המדינה הבקטשית.
1
1 (1)
1
1
1
1
1
GettyImages-903372788
לאחר שריצפו את הגנום של מצרי קדמון זה, שיחזרו החוקרים את פניו באמצעות סריקה תלת-ממד של הגולגולת.

מדע

המטפסת המקצוענית המטפסת סטף דייוויס ליד מואב, יוטה. הספורטאית חווה לעתים קרובות מצב של זרימה במהלך טיפוסים חופשיים אינטנסיביים.
1
hardware
1
C0377995-Meteor_fireball_illustration
1
קברנית טומנת (Nicrophorus americanus)
Cannabis,Plants,Growing,In,A,Field
h_16268277
NationalGeographic_999031

טיולים

1 (2)
Ibex,In,Makhtesh,Ramon,Crater
1
בבירה הצ'כית יש מגוון רחב של בתי הארחה, החל ממלונות גדולים בסגנון אר-נובו ועד אכסניות מודרניות ואלגנטיות.
1 (1)
1
Woman,Next,To,Jökulsárlón,Lake,In,Iceland
ניב, מתוך אתר פיקיויקי
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
בטיול לשלושת המוזיאונים הקשורים לסלבדור דאלי תראו את פסלי החוץ של האומן המפורסם כמו זה בפורט ליגט, ספרד.

הצטרפו לניוזלטר של נשיונל ג'יאוגרפיק וקבלו גישה ל-3 כתבות חינם מדי חודש:

כתובת אימייל זו תשמש אותך להתחברות לאתר ופתיחת 3 כתבות לבחירה מדי חודש

פרטי התקשרות

לשירות הלקוחות של המגזין או בכל ענין ושאלה בנוגע למנוי שלך, נא ליצור איתנו קשר באמצעות טופס יצירת-קשר

או בטלפון 08-9999410

לעמוד הבית

רשומים?

הרשמה
דילוג לתוכן