בריאות וסגנון חיים

מה יותר גרוע מהנגאובר? חרדת הנגאובר. זו הסיבה שזה קורה

אלכוהול משבש את הכימיה במוח, מפחית את כמות הכימיקלים המרגיעים ופוגע ברווחה שלכם

אם ימי החורף הקצרים והקרים הביאו עימם גם הרגלים ישנים הכוללים שתיית אלכוהול מרובה, סימפטום אפשרי שעשוי להתלוות להנגאובר שלכם הוא חרדה. התופעה שכיחה מספיק כדי שיהיה לה האשטאג משלה, Hangxiety (חרדת הנגאובר), ברשתות החברתיות. בעוד שהסימפטומים של היום שאחרי השתייה – כאבי ראש, בחילות, רגישות לאור ועייפות – מוכרים ברובם לציבור הרחב, מרכיב החרדה שעשוי להתלוות להנגאובר הוא לעיתים קרובות פחות מדובר.

/*! elementor - v3.21.0 - 30-04-2024 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}

רוצה להמשיך לקרוא חינם?

.elementor-accordion{text-align:start}.elementor-accordion .elementor-accordion-item{border:1px solid #d5d8dc}.elementor-accordion .elementor-accordion-item+.elementor-accordion-item{border-top:none}.elementor-accordion .elementor-tab-title{margin:0;padding:15px 20px;font-weight:700;line-height:1;cursor:pointer;outline:none}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon{display:inline-block;width:1.5em}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon svg{width:1em;height:1em}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon.elementor-accordion-icon-right{float:right;text-align:right}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon.elementor-accordion-icon-left{float:left;text-align:left}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon .elementor-accordion-icon-closed{display:block}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon .elementor-accordion-icon-opened,.elementor-accordion .elementor-tab-title.elementor-active .elementor-accordion-icon-closed{display:none}.elementor-accordion .elementor-tab-title.elementor-active .elementor-accordion-icon-opened{display:block}.elementor-accordion .elementor-tab-content{display:none;padding:15px 20px;border-top:1px solid #d5d8dc}@media (max-width:767px){.elementor-accordion .elementor-tab-title{padding:12px 15px}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon{width:1.2em}.elementor-accordion .elementor-tab-content{padding:7px 15px}}.e-con-inner>.elementor-widget-accordion,.e-con>.elementor-widget-accordion{width:var(--container-widget-width);--flex-grow:var(--container-widget-flex-grow)}

אקורדיון #1

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

הרשמו חינם לניוזלטר שלנו וקבלו במתנה גישה ל-3 כתבות לבחירתכם בכל חודש

אימייל: אני מרשה לשלוח לי דיוור בדוא"ל

/*! elementor - v3.21.0 - 30-04-2024 */ .elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:right;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}

או-

רכשו מינוי וקבלו גישה בלי מוגבלת לכל הכתבות שלנו

משתמשים רשומים?

התחברו לקריאת הכתבה

אימייל או טלפון

הרשמה לניוזלטר

מאת מריל דיווידס לנדאו

27 במרץ, 2024

אין הרבה דרכים מוכחות להתגבר על הנגאובר. שתיית מים מספקת עשויה לעזור, בעוד שתייה לסירוגין של משקאות אלכוהוליים עם מים יכולה להאט את קצב צריכת האלכוהול. במרבית המקרים סביר שכל האלכוהול ייצא מהמערכת שלכם כבר בבוקר המחרת, אך שתוצרי הלוואי הרעילים שלו יישארו. צילום: ERIC HELGAS, THE NEW YORK TIMES/REDUX

מה יותר גרוע מהנגאובר? חרדת הנגאובר. זו הסיבה שזה קורה

אלכוהול משבש את הכימיה במוח, מפחית את כמות הכימיקלים המרגיעים ופוגע ברווחה שלכם

רוצה להמשיך לקרוא חינם?

משתמשים רשומים?

התחברו לקריאת הכתבה

רוצה להמשיך לקרוא חינם?

משתמשים רשומים?

התחברו לקריאת הכתבה

כתבות נוספות שיכולות לעניין אותך​

לכו רחוק יותר

הצטרפו לניוזלטר של נשיונל ג'יאוגרפיק וקבלו גישה ל-3 כתבות חינם מדי חודש:

פרטי התקשרות

כתבות נוספות שיכולות לעניין אותך