איזו תנוחת שינה עדיפה? על הבטן או על הגב?

איזו תנוחת שינה עדיפה? על הבטן או על הגב?

ייתכן ששמעתם על הסכנות הטמונות בשינה על הבטן או הגב. אך בעבור מרבית האנשים, הניסיון לשנות את תנוחת השינה עלול להסב יותר נזק מתועלת. ניפוץ מיתוסים

איך ישנתם הלילה? אם אתם כמו מרבית האנשים, כנראה שנשכבתם תחילה בתנוחה המועדפת עליכם, אך מרגע ששקעתם בשינה, סביר להניח שזזתם כה וכה וששיניתם מספר תנוחות במהלך הלילה. אם גם אתם שואלים את עצמכם האם יש תנוחת שינה אידיאלית, אתם לא לבד: יש הרבה עצות סותרות ומידע מפוקפק ברשת, המקשר בין תנוחות שינה ליתרונות או לחילופין: לבעיות שונות.

רוצה להמשיך לקרוא חינם?

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

או-

רכשו מינוי וקבלו גישה בלי מוגבלת לכל הכתבות שלנו

משתמשים רשומים?

התחברו לקריאת הכתבה

הרשמה לניוזלטר
לתנוחה שבה אנו ישנים יש השפעות רבות על הגוף, החל מאיך שאנו נושמים בלילה ועד ליישור עמוד השדרה שלנו. אבל מומחים אומרים שניסיון לשנות את תנוחת השינה אולי לא שווה את המאמץ. תצלומים מאת רבקה הייל, Natioal Geographic
איך ישנתם הלילה? אם אתם כמו מרבית האנשים, כנראה שנשכבתם תחילה בתנוחה המועדפת עליכם, אך מרגע ששקעתם בשינה, סביר להניח שזזתם כה וכה וששיניתם מספר תנוחות במהלך הלילה. אם גם אתם שואלים את עצמכם האם יש תנוחת שינה אידיאלית, אתם לא לבד: יש הרבה עצות סותרות ומידע מפוקפק ברשת, המקשר בין תנוחות שינה ליתרונות או לחילופין: לבעיות שונות.

רוצה להמשיך לקרוא חינם?

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

או-

רכשו מינוי וקבלו גישה בלי מוגבלת לכל הכתבות שלנו

משתמשים רשומים?

התחברו לקריאת הכתבה

הרשמה לניוזלטר

כתבות נוספות שיכולות לעניין אותך​

בעלי חיים
מדע
סביבה
היסטוריה ותרבות
טיולים ומסעות
קברנית טומנת (Nicrophorus americanus)
GettyImages-163614064
התזונה שעומדת במבחן הזמן
על השיש או במקרר? כך תאחסנו פירות וירקות באופן מיטבי
קרפדה על הכוונת

לכו רחוק יותר

הצטרפו לניוזלטר של נשיונל ג'יאוגרפיק וקבלו גישה ל-3 כתבות חינם מדי חודש:

כתובת אימייל זו תשמש אותך להתחברות לאתר ופתיחת 3 כתבות לבחירה מדי חודש

פרטי התקשרות

לשירות הלקוחות של המגזין או בכל ענין ושאלה בנוגע למנוי שלך, נא ליצור איתנו קשר באמצעות טופס יצירת-קשר

או בטלפון 08-9999410

רשומים?

דילוג לתוכן